您现在正在浏览:首页 > 健康厨房 > 营养手册 > 蔬菜/食用菌

江苏11选5视频下载:生菜

□ 创建时间:2008-03-25 16:56:36
生菜 营养指数中的数值均为每百克食物的含量
  • 热量
    (千卡)
  • 胆固醇
    (毫克)
  • 膳食纤维
    (克)
  • 蛋白质
    (克)
  • 脂肪
    (克)
  • 碳水化合物
    (克)
  • 12.00
  • 0.00
  • 0.70
  • 1.30
  • 0.30
  • 1.40
  • 矿物质↓↓ 每百克 生菜 所含 矿物质 ↓↓
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (微克)
    • 36.00
    • 1.30
    • 24.00
    • 250.00
    • 147.00
    • 0.08
    • 29.00
    • 0.21
    • 1.15
    维生素↓↓ 每百克 生菜 所含 维生素 ↓↓
    • 叶酸(微克)
    • 泛酸(毫克)
    • 烟酸(毫克)
    • 生物素(微克)
    • 胡萝卜素(毫克)
    • 73.00
    • 0.20
    • 0.40
    • 0.00
    • 0.80
    • (微克)
    • B1(毫克)
    • B2(毫克)
    • B6(毫克)
    • B12(微克)
    • 133.00
    • 0.03
    • 0.06
    • 0.05
    • 0.00
    • (毫克)
    • (微克)
    • (毫克)
    • (微克)
    • (微克)
    • 4.00
    • 0.00
    • 1.02
    • 29.00
    • 0.00
    营养价值生菜 的食用功效 选购技巧 食用禁忌

    彩票开奖江苏11选5 www.sm4o.cn 【简介】

    生菜是叶用莴苣的俗称,为一年生或二年生草本作物。也是欧、美国家的大宗蔬菜,深受人们喜爱。

    【选购】

    应拣菜色青绿、茎部带白的,代表新鲜。叶大而短身的会较好吃。

    【功效】

    1、能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。

    2、能?;じ卧?,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。

    3、有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。

    【提示】

    1、因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。 

    2、储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。

    关于我们 | 版权与免责 | 广告与合作 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | 最新文章

    西安美食网 - 菜谱 资讯 美食 生活

    版权所有 © 2004-2010 西安美食网(www.sm4o.cn) 保留所有权利

    彩票开奖江苏11选5 关闭广告
    彩票开奖江苏11选5 关闭广告
  • [民生热线]咸安西大街烤鸭店每天油烟扰民 区政府:已责令整改 2019-04-24
  • 这才是你应该了解的徐悲鸿 2019-04-17
  • “制度·国情·时代”专栏 2019-04-14
  • 神奇世界看看看——第150季 2019-04-13
  • 隔代育儿,“晚年”该如何呵护童年 2019-04-12
  • 人民日报评论员:统筹推进新时代“五位一体”总体布局 2019-04-10
  • 伊朗收乌龙大礼迎世界杯历史第二胜 下场将战西班牙 2019-04-04
  • 女性之声——全国妇联 2019-04-04
  • “深海勇士”号总设计师胡震:“奋斗是科研人员的本分” 2019-04-03
  • 人民日报民生观:治假房源,得下真功夫 2019-04-03
  • 高考2018 十年寒窗为今朝 2019-04-02
  • 这个帖子,本人已经驳斥多次了。共产主义不是不能实行按劳分配,而是不需要实行按劳分配。共产主义时代,产品极大丰富,所以实行按劳分配是多余的,好比脱裤子放屁!... 2019-03-31
  • 陈坤新剧《脱身》 一集就挥霍了三位老戏骨 2019-03-21
  • 习近平欢迎出席上海合作组织青岛峰会的外方领导人 2019-03-13
  • 兰考县精准扶贫信息平台 2019-03-13
  • 242| 334| 311| 441| 297| 345| 128| 982| 917| 154| ?