您现在正在浏览:首页 > 健康厨房 > 营养手册 > 蔬菜/食用菌

江苏11选5怎么卖能期期中奖:生菜

□ 创建时间:2008-03-25 16:56:36
生菜 营养指数中的数值均为每百克食物的含量
  • 热量
    (千卡)
  • 胆固醇
    (毫克)
  • 膳食纤维
    (克)
  • 蛋白质
    (克)
  • 脂肪
    (克)
  • 碳水化合物
    (克)
  • 12.00
  • 0.00
  • 0.70
  • 1.30
  • 0.30
  • 1.40
  • 矿物质↓↓ 每百克 生菜 所含 矿物质 ↓↓
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (毫克)
    • (微克)
    • 36.00
    • 1.30
    • 24.00
    • 250.00
    • 147.00
    • 0.08
    • 29.00
    • 0.21
    • 1.15
    维生素↓↓ 每百克 生菜 所含 维生素 ↓↓
    • 叶酸(微克)
    • 泛酸(毫克)
    • 烟酸(毫克)
    • 生物素(微克)
    • 胡萝卜素(毫克)
    • 73.00
    • 0.20
    • 0.40
    • 0.00
    • 0.80
    • (微克)
    • B1(毫克)
    • B2(毫克)
    • B6(毫克)
    • B12(微克)
    • 133.00
    • 0.03
    • 0.06
    • 0.05
    • 0.00
    • (毫克)
    • (微克)
    • (毫克)
    • (微克)
    • (微克)
    • 4.00
    • 0.00
    • 1.02
    • 29.00
    • 0.00
    营养价值生菜 的食用功效 选购技巧 食用禁忌

    彩票开奖江苏11选5 www.sm4o.cn 【简介】

    生菜是叶用莴苣的俗称,为一年生或二年生草本作物。也是欧、美国家的大宗蔬菜,深受人们喜爱。

    【选购】

    应拣菜色青绿、茎部带白的,代表新鲜。叶大而短身的会较好吃。

    【功效】

    1、能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。

    2、能?;じ卧?,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。

    3、有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。

    【提示】

    1、因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。 

    2、储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。

    关于我们 | 版权与免责 | 广告与合作 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | 最新文章

    西安美食网 - 菜谱 资讯 美食 生活

    版权所有 © 2004-2010 西安美食网(www.sm4o.cn) 保留所有权利

    彩票开奖江苏11选5 关闭广告
    彩票开奖江苏11选5 关闭广告
  • 个税起征点提至每月5000元,财政部最新解释来了 2018-09-25
  • 香港举办财新峰会 探讨新格局下新机遇 2018-09-14
  • 是计划,不是批准;是统计,不要浪费。为的是“发展经济,保障供给”! 2018-09-14
  • 朔州市农委安排部署扫黑除恶专项斗争工作 2018-09-08
  • 世界杯频爆冷门网友大呼“天台见”!警方:不要冲动,不要跳楼 2018-09-08
  • 【理上网来】以创新为基点,是“过坎”的关键 2018-08-14
  • 不动产登记全国联网 名下多少套房一查就知道 2018-08-09
  • 这种文章,一个中学生都可以写得比他好!呵呵! 2018-08-09
  • 世界杯开赛以来最大一单:外卖小哥送300瓶啤酒驰援球迷Party 2018-08-05
  • 让“三会一课”更有“味” 2018-08-05
  • 精打细算会过日子 这三款小型SUV保养很便宜 2018-08-01
  • 特朗普反复无常,中美贸易战开打 2018-08-01
  • 拼多多:你的梦想难道是成为下水道吗(原创首发) 2018-07-31
  • 颜强读品:球员文身里皮还能干多久图赫尔阿森纳? 2018-07-31
  • 沃尔沃转变营销方式 宣布缺席2019年日内瓦车展 2018-07-04
  • 583| 710| 990| 151| 999| 364| 340| 773| 917| 851| ?